Научитесь справляться с кризисными ситуациями без вреда для здоровья, освоив четыре группы навыков: осознанности, стрессоустойчивости, эмоциональной регуляции и межличностной коммуникации.
Мотивационное интервью — специальным образом структурированная психотерапевтическая сессия, которая поможет усилить собственную мотивацию к изменениям и задействовать собственные ресурсы для осуществления желаемых перемен.