Садовая-Сухаревская, 6с1 Москва
10:00 до 22:00 Ежедневно

Путь к независимости

Программа дополнительного образования для тех, кто хочет избавиться от зависимости

Идет набор в онлайн группы:
— субботы с 11 января с 10:00 до 11:30

Тренинг навыков психологической устойчивости​​

Расписание занятий

Модуль 1. Сила решения - начало пути
Занятие 1. Принятие решения. Как повысить мотивацию и не свернуть с пути? Договоримся о правилах. 11 января, суббота
Занятие 2. Преодоление препятствий. Что может пойти не так и что с этим делать? 18 января, суббота
Занятие 3. Регуляция стресса. Как успокоиться за короткое время. 25 января, суббота
Занятие 4. Работа с экстремальными эмоциями. Когда жизнь преподносит сюрпризы, и кажется, нет сил терпеть. 2 февраля, воскресенье
Модуль 2: Движение к независимости
Занятие 1. Осознанность - двигайся с включенными фарами и исправной панелью приборов. 8 февраля, суббота
Занятие 2. Поиск ценностей. Включи навигатор и построй маршрут. 15 февраля, суббота
Занятие 3. Понимание эмоций. Изучи свои эмоциональные реакции и используй их в своих интересах. 22 февраля, суббота
Занятие 4. Эмоциональная регуляция. Повышай мастерство управления. 1 марта, суббота
Занятие 5. Принятие. Оцени ограничения и возможности. 8 марта, суббота
Занятие 6. Здоровые отношения. Найди попутчиков для своего путешествия. 15 марта, суббота
Занятие 7. Умение просить и отказывать. Избавься от тех, с кем не по пути. 22 марта, суббота
Занятие 8. Завершающее занятие программы. Интегрируем знания и обсудим дальнейший путь. 29 марта, суббота

Стоимость

Первичная индивидуальная консультация
60 минут 2000₽
Стоимость тренинга навыков
Одно занятие 3000₽
Стоимость индивидуальных консультаций
Одно занятие онлайн 5000₽

Остались вопросы?
Будем рады ответить!

Для кого подойдет программа

Наша программа подойдет для тех, кто решил избавиться от зависимых форм поведения и ищет способ совладания со стрессом, интенсивными неприятными эмоциями, тягой к употреблению алкоголя. Программа образовательная и не является заменой лечению. При наличии показаний необходимо проконсультироваться с врачом.

  • Для лиц с химическими зависимостями: алкогольной, никотиновой и другими
  • Для прошедших курс стационарного лечения в наркологических клиниках или реабилитационных центрах для подержания трезвого образа жизни
  • Для тех, кто в силу обстоятельств не имеет возможности проходить стационарное лечение или реабилитацию, но нуждается в инструментах по преодолению зависимого поведения
  • Лицам, находящимся в группе риска, с отягощенной наследственностью, имеющими признаки пагубного с вредными последствиями употребления алкоголя
Тренинг навыков диалектико-поведенческой терапии
Тренинг навыков

О программе "Путь к независимости"

Наши преподаватели используют знания из различных подходов психотерапии, включая когнитивно-поведенческую, диалектическую поведенческую, мотивационное интервью, транстеоретическую модель изменений и другие. Эти подходы широко используются для улучшения психологического здоровья и благополучия, в том числе для лечения зависимостей. Наши преподаватели — опытные психологи, психотерапевты, а также консультанты, обученные по нашим программам, имеющие собственный опыт выздоровления. Они на собственном опыте знают, что это такое — путь к независимости.

Программа

Программа дополнительного образования базируется на обучении методам диалектико-поведенческой, когнитивно-поведенческой терапии и мотивационного интервью.

Модули программы

Преимущества программы

Научный подход

Каждое занятие имеет четкую структуру: теоретический материал, обоснование навыка, его отработка в группе и инструкции по самостоятельной работе дома. Обучение ведут сразу два специалиста — ведущий и соведущий.

Присоединяйтесь сразу

Присоединиться к группе можно в любое время после первичной консультации. Программа рассчитана на 72 занятия и состоит из трех модулей, а также 8 семейных сессий . Проходит в виде полуторачасовых очных/онлайн занятий по расписанию в непрерывном круглогодичном цикле.

Правила участники принимают до начала участия в программе обучения. Правила являются обязательными для всех участников.

  1. Участники, пропускающие отдельные занятия, не исключаются из программы.
    Единственный способ быть исключённым из программы – это пропустить 4 запланированных занятия подряд.
  2. Участники обучения поддерживают друг друга разными способами:
    • Не раскрывают как имена других участников, так и иную информацию друг о друге за пределами группы.
    • Приходят на каждое занятие вовремя и остаются до конца занятия.
    • Стараются практиковать навыки между сессиями.
    • Избегают осуждения по отношению друг к другу и стараются находить друг в друге лучшее.
    • По просьбе дают конструктивную, не критикующую обратную связь.
    • Принимают помощь от человека, к которому обратились за помощью.
  3. Участники оберегают друг друга от соблазнов проблемного поведения, в том числе:
    • Не приходят на занятия под воздействием алкоголя или психоактивных веществ.
    • Не обсуждают (во время занятий или вне их) текущее или прошлое проблемное поведение, которое может быть индуцирующим (триггерным) для других.
  4. Участники не вступают в конфиденциальные отношения друг с другом вне занятий, в том числе:
    • Не вступают в сексуальную связь или такие отношения, которые не могли бы свободно обсуждаться в группе. Если двое участников вступили в сексуальную связь, один из них должен будет покинуть группу.
    • Не соучаствуют в рискованном поведении, преступлениях или приёме алкоголя и психоактивных веществ.

Результаты обучающей программы

Как проходит?

  • Обучение, которое соответствует вашим индивидуальным целям

    Первым делом мы выясним, какие у вас есть потребности и какие темы вас интересуют. Это важный этап, так как цель нашей программы — помочь вам достичь ваших собственных целей. Индивидуальная беседа с преподавателем позволит понять вашу ситуацию и выяснить, к какому результату вы хотели бы прийти. Большинство наших преподавателей сами прошли этот путь. Мы понимаем, какие сложности могут вас ожидать.

    Как только мы выясним эти вещи, мы можем начинать составлять план вашего пути к независимости. Какой уровень помощи будет для вас оптимальным? Какие дни/часы в расписании вам подходят?

    Мы начинаем с оценки

    Первым делом мы проводим оценку вашего текущего уровня знаний и умений. Как только вы зарегистрируетесь на нашу программу, вам будет назначен куратор. До того, как вы приступите к групповым занятиям, куратор проведет с вами одно или два индивидуальных занятия. Вы обсудите с ним ряд вопросов, которые позволят нам понять, какие изменения в вашей жизни будут способствовать преодолению зависимости от алкоголя. Зависимость — это способ справиться с имеющимися трудностями, способ, имеющий негативное влияние на вашу жизнь. Определив, что это за трудности мы сможем понять вас как личность, как целостного человека. Это будет основой для эффективной помощи.

    Далее — создаем план обучения

    Результаты оценки — это история, которая вас привела к нам, то, что вы хотите изменить. План обучения — это дорожная карта по осуществлению этих изменений. Это серия целей, этапы пути. План составляется непосредственно исходя из вашей оценки. План также не является неизменным, по ходу обучения, по мере вашего прогресса и достижения целей, он будет меняться. Мы используем план обучения для того, чтобы убедиться в том, что наша работа имеет эффект и приносит вам результаты.

    Когда у вас имеется оценка и план обучения, вы готовы к тому, чтобы приступить к групповым занятиям по расписанию и индивидуальным занятиям с вашим куратором. Вы познакомитесь с ведущими групповых занятий вместе с другими участниками обучения. Это будут те люди, с которыми вы проведете большую часть времени программы. Дружба на всю оставшуюся жизнь нередко возникает между участниками обучения, которые вместе меняют свою жизнь к лучшему. (Больше о групповых занятиях ниже).

    Работа со случаем

    По мере вашего прогресса по достижению целей и обучению с вашими новыми друзьями в группе, ваш куратор должен будет убедиться, что все внешние факторы и люди способствуют вашему верному направлению. Это касается решения медицинских вопросов, жизненных ситуаций, вопросов трудоустройства или даже примирения с родными. Ваш куратор поможет вам сделать все, чтобы обучение максимально соответствовало вашей жизни.

    Переходный план

    После того, как вы завершите вашу образовательную программу, вы и ваш куратор сфокусируетесь на том, что в дальнейшем вы используете для поддержки. Это может быть поддержка сообщества по месту жительства или программы социальной поддержки «Центра обучения доказательной психотерапии». Важно максимально усилить приобретенные во время обучения навыки, чтобы продолжить жить ту жизнь, какую вы хотите. Идти по пути к независимости.

Наша команда

Познакомьтесь с командой специалистов «Центра обучения доказательной психотерапии».

Руководитель

Александр Панарин​

Основатель «Центра обучения доказательной психотерапии», врач психиатр-нарколог, психиатр, психотерапевт, автор и ведущий курсов по психотерапии.

В своей практике пользуюсь научно обоснованными методами лечения: мотивационным интервью, когнитивно-поведенческой психотерапией и диалектико-поведенческой терапией.

Автор программы

Лилия Киатрова

Преподаватель и автор разработчик учебных программ «Центра обучения доказательной психотерапии», врач психиатр, психотерапевт.

Главная сфера моего профессионального интереса – это психотерапия. Веду частную практику с 2020 года, применяю долгосрочные и краткосрочные методы. Провожу индивидуальные консультации. А также являюсь ведущей тренинга навыков психологической устойчивости на основе диалектико- поведенческой терапии.

Ведущие программы

Сергей Бирюков
Клинический психолог

Панарин Александр
Врач психиатр-нарколог, психотерапевт

О нас

Центр обучения психологии и психотерапии проводит обучение слушателей навыкам психотерапии, позволяющим справиться с большинством проблем, приводящим к дезадаптации.

Наши специалисты — практические психологи и врачи психотерапевты, а также равные консультанты, прошедшие интенсивную подготовку в области наркологии, когнитивно-поведенческой терапии, диалектико-поведенческой терапии и мотивационного интервью.

Мы тесно работаем со специалистами смежных специальностей, обеспечиваем преемственность и адекватность получаемых знаний в каждом отдельном случае.

Запись на группу

Для участия в группе необходимо пройти первичную индивидуальную консультацию. Для этого запишитесь по телефону +79771744027.

Стоимость первичной консультации: 2000₽ — 60 минут.

Свяжитесь с нами

Телефон: +7 (977) 174-40-27

Электронная почта: [email protected]

Будем на связи:

Адрес

Россия, Москва, ул. Полярная 27/1.